Исхраната ограничена на осум до девет часа дневно може да донесе скромни когнитивни придобивки кај постари жени, надвор од ефектите што се поврзани со слабеењето, покажува мало шестмесечно клиничко испитување.
Во истражувањето учествувале 47 жени на возраст од 50 до 79 години со прекумерна тежина или дебелина. Сите добиле насоки да го намалат дневниот внес за околу 500 калории. Едната група јадела во просек 8,2 часа дневно, најчесто меѓу 10 и 18 часот, додека другата јадела во период од околу 12,3 часа.
По шест месеци, учесничките во двете групи изгубиле слично количество тежина — во просек околу 6,8 килограми. Сепак, жените што јаделе во пократок временски прозорец постигнале подобри резултати на тестовите за просторно планирање и решавање проблеми.
Кај нив бил забележан и тренд кон помалку грешки на задачите поврзани со меморијата и учењето, но оваа разлика не била статистички значајна. Не биле утврдени значајни разлики во брзината на реакција или способноста за извршување повеќе задачи истовремено.
Истражувачите претпоставуваат дека времето на оброците може да влијае врз мозокот преку деноноќниот ритам, воспалителните процеси и метаболичкото здравје. Можно е улога да имаат и биолошките механизми со кои организмот ги препознава и ги користи хранливите материи.
Сепак, резултатите се прелиминарни и се засноваат на мал број учеснички. Потребни се поголеми и целосно рецензирани студии за да се потврди дали временски ограничената исхрана навистина го подобрува когнитивното здравје кај поширока популација.
