Поминатото време во природа е познато по своите позитивни ефекти врз физичкото и менталното здравје. Сепак, новите истражувања сугерираат дека прекумерната изложеност на зелени површини може да има спротивен ефект врз когнитивните функции.
Придобивки од Времето во Природа
Редовните прошетки во паркови или шуми можат да го намалат стресот, да го подобрат расположението и да го намалат ризикот од кардиоваскуларни заболувања и дијабетес тип 2. Дополнително, поминувањето време во зелени површини е поврзано со намален ризик од развој на Алцхајмерова болест и други форми на деменција.
Прекумерна Изложеност и Ризици
Сепак, истражување од 2022 година покажува дека постои U-облик асоцијација помеѓу изложеноста на зелени површини и ризикот од деменција. Ниско ниво на зелени површини е поврзано со зголемен ризик, додека умерено ниво го намалува ризикот. Но, највисокото ниво на изложеност не го намалува дополнително ризикот и во некои случаи може да го зголеми.
Можни Причини за Негативните Ефекти
Живеењето во области со обилни зелени површини може да доведе до намален пристап до медицински и социјални услуги, помалку можности за социјализација и зголемена социјална изолација, што се познати фактори на ризик за развој на деменција.
Заклучок
Иако времето поминато во природа носи бројни здравствени придобивки, важно е да се одржи рамнотежа. Умерената изложеност на зелени површини, во комбинација со активен социјален живот и пристап до потребните услуги, е клучна за оптимално когнитивно здравје.
