Читањето е популарна активност која го збогатува умот, ја зголемува интелигенцијата и отвора нови хоризонти. Во време на социјални кризи, читањето нуди бегство во светот на фантазијата и знаењето.
Колку време треба да читаме дневно?
Не постои универзален одговор на ова прашање, бидејќи оптималното време за читање варира од личност до личност. Сепак, многу истражувања препорачуваат минимум од 15 до 30 минути дневно посветени на читање. Ова време може да се подели на повеќе сесии, како што се:
-10 минути наутро додека патувате на работа
-5 минути за време на паузата за кафе
-15 минути пред спиење
Важен е квалитетот на материјалот што го читате; 20 минути со смислени содржини се поефективни од два часа читање трач колумни.
Придобивки од секојдневно читање
Редовното читање носи бројни придобивки, меѓу кои се:
-Зајакнување на мозокот: Читањето делува како вежба за мозокот, одржувајќи го активен и здрав.
-Намалување на стресот: Нурнувањето во добра книга може да помогне во намалување на секојдневниот стрес.
-Подобрување на концентрацијата и фокусот: Редовното читање ја зголемува способноста за концентрација и внимание.
-Проширување на вокабуларот: Читањето различни материјали го збогатува речникот.
-Подобрување на меморијата: Следењето на приказна и ликови во книги ја подобрува меморијата.
Овие придобивки го прават читањето вредна навика која го подобрува квалитетот на животот.
Иако нема строго определено време кое треба да се посвети на читање секој ден, препораката е да се стреми кон минимум 15 до 30 минути дневно. Најважно е да се ужива во процесот и да е направено читањето редовен дел од секојдневието, без притисок и со флексибилност во пристапот.
