Тежината не е главен показател за ранa смртност, туку нешто друго

Новите истражувања го доведуваат во прашање долгорочното мислење дека тежината или индексот на телесна маса (BMI) се најдобрите предвидувачи на рана смртност. Наместо тоа, резултатите ја истакнуваат важноста на кардиореспираторната кондиција (CRF) како многу посигурен индикатор за здравјето и долговечноста. Оваа промена во перспективата се темели на анализа на 20 студии со речиси 400,000 учесници, нудејќи вредни сознанија за односот меѓу физичката кондиција, телесната тежина и раната смртност.

Клучни наоди

  1. Кардиореспираторната кондиција како клучен фактор
    Кардиореспираторната кондиција ја мери ефикасноста на срцето, белите дробови и мускулите при физичка активност. Поголемите нивоа на CRF силно се поврзуваат со помал ризик од рана смртност, независно од тежината или BMI на лицето.
  2. Кондиција наспроти BMI во ризикот од смртност
    Анализата покажа дека лицата со дебелина, но со добра физичка кондиција, имаат сличен ризик од смрт како и оние со нормална тежина и добра кондиција. Дополнително, луѓето со дебелина, но висока кондиција, живеат подолго од оние со нормална тежина и слаба кондиција.
  3. Ограничувања на BMI
    Иако BMI е широко користен, тој има значајни ограничувања како здравствен показател. Не прави разлика меѓу масти и мускулна маса, ниту ја зема предвид распределбата на мастите, кои се клучни за разбирање на здравствените ризици. Затоа, користењето на BMI како единствен предвидувач на здравствените исходи е сè повеќе критикувано како застарено и премногу едноставно.
  4. Придобивки од физичката кондиција
    Редовната физичка активност не само што го намалува ризикот од смртност, туку го подобрува метаболичкото здравје, ја намалува воспаленоста и го зајакнува кардиоваскуларниот систем. Овие придобивки се важни за лица од сите категории на тежина, што го предизвикува традиционалниот фокус на губење тежина како главна здравствена цел.

 

 

Импликации за јавното здравје

Резултатите повикуваат на промена во стратегиите за јавно здравје. Наместо да се дава приоритет на губењето на тежината, треба да се стави акцент на подобрување на физичката кондиција преку редовно вежбање. Активности како пешачење, трчање, пливање и возење велосипед се достапни и корисни за луѓе од сите возрасти и категории на тежина.

Јавно-здравствените кампањи може да имаат поголема корист ако го променат својот фокус и охрабрат активен начин на живот наместо да промовираат губење на тежината како краен показател за здравје. Ова може да ја намали стигмата поврзана со тежината и да им помогне на луѓето да усвојат одржливи, здраво ориентирани навики.

Заклучок

Истражувањето го предизвикува тежиштето на здравјето фокусирано на тежината и ја нагласува критичната улога на физичката кондиција во одредувањето на здравствените исходи. Со насочување кон подобрување на физичката активност и кардиореспираторната кондиција, луѓето можат да постигнат подобро долгорочно здравје и да ги намалат ризиците од предвремена смртност, независно од нивниот BMI или тежина.

Поддржете ја нашата работа: