Исхраната и целокупната благосостојба, вклучувајќи го и менталното здравје, се директно поврзани. Можеби мислите дека тоа што го јадете не влијае на вашиот ум, но еден доктор има сосема поинакво мислење за поврзаноста на храната и мозокот.
Во видеото подолу психијатарот Дру Ремзи дискутира како најдобро да ја зајакнете функцијата на мозокот преку исхраната.
Најдобрата храна за вашиот мозок е секако храната богата со хранливи состојки. Ремзи препорачува да се земаат суплементи во исхраната само доколку е неопходно и доколку имате недостаток на одреден витамин, но во глобала сите хранливи материи да ги добивате од исхраната. Барем сега постојано имаме пристап до свежа храна.
За љубопитноста што нè поврзува.
Вашата донација помага науката да стигне до повеќе читатели.
Ви благодариме што ја поддржувате науката на македонски.
